屬牛的瘦身美容按摩法

屬牛的瘦身美容按摩法

屬牛的瘦身美容按摩法

牛

埋頭苦幹的牛兒，總是一肩挑起所有的責任與壓力，無法得到完全的放鬆，因此捏揉肩膀最能使牛牛們感到放鬆，可揉捏緊繃的部位，肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下頸部之間的狹長肌肉更要注意。雙手交互推揉肌肉，可釋出頸部累積的壓力和毒素。

天柱位於後腦下方的凹陷處。按壓此穴位對肩膀酸痛有緩解作用。風池位於天柱穴外側一指處。按壓風池穴對緩解肩膀酸痛很有效。

自助穴位按摩指南外力穴位按摩指南肩井治療肩膀酸痛的重要穴位，位於頸椎與肩骨的交接處。用手指按壓即可。