與夢境對話排解壓力
絕大多數的人都有做夢的經歷。但是，為什麼會做夢？夢中的情境又代表什麼呢？做夢的此數、夢境的記憶，其實與你的潛意識甚至現實環境有著相當奇妙的關係哦！讓我們一起來探索這些神秘的夢境語言吧！Let’s Go！
Q1你可以立即清楚說出最近（約一周內）夢過印象最深刻的夢？
YES→2 NO→3
Q2你夢過的夢曾真的發生，或是以相反的狀況發生？
NO→5 YES→4
Q3現實生活中某一個陌生人的臉孔或還沒到過的地方曾在夢裡出現過？
YES→5 NO→6
Q4曾夢到一些悲傷的夢，醒來時果然淚流滿面？
YES→7 NO→8
Q5曾有夢遊，或熟睡後會無意識做了一些事情，但醒來卻完全不知的經驗？
NO→9 YES→8
Q6大部分時間都還是一覺到天亮，整個晚上都沒有做夢？
NO→10 YES→9
Q7曾經在夢中知道自己正在做夢，卻又醒不過來？
YES→Ａ型 NO→Ｂ型
Q8曾有過被已故親人或朋友托夢的經驗？
NO→Ｃ型 YES→Ｂ型
Q9曾經很清楚的作過連續情景的夢？
NO→Ｃ型 YES→Ａ型
Q10有時知道自己似乎做了整晚的夢，不過醒來時夢的內容大部分都忘記了？
YES→Ｃ型 NO→Ｄ型
測試結果：
Ａ型、總是帶著心事入睡
你是個思慮纖細周密，而且非常有想法的人，不管是課業上或是工作方面，只要是你感興趣的事，都會全力以赴。因為你這樣拚命三郎的個性，即使在睡夢中也不得安寧，明明全身、四肢都休息了，腦筋還是轉個不停。也因此對於自己的夢境總是記得特別清楚，而你的夢境也會與現實生活有許多相關聯，但要小心自己會有失眠、睡眠品質不良的情形哦！
Ｂ型、鑽牛角尖的事在夢裡統統出籠
你屬於聰明、靈活那一型的可人兒，無論在哪一方面，你機靈的反應力總能化解生活上的大小問題，是個做事的能手。不過你很容易給自己很高的要求標準，好強不服輸的個性也常使你勞心勞力，總是把責任往肩上攬，或許表面上你覺得一切都還OK，其實你的負荷已經超出你能承受的範圍。而潛意識中種種沉重的壓力，便成了你的夢境。試著多瞭解你的夢，它或許是你與內心溝通的重要橋樑哦！
Ｃ型、睡眠是你的人生大事
如果你屬於C型，恭喜你，你的身體和精神狀態剛好處於一種平衡的關係，睡眠是你放鬆、補充體力的最佳方式。你的睡眠品質很好，雖然偶爾會有夢，但大都不至於使你困擾，你的抗壓性也很高，還蠻懂得如何在娛樂與忙碌中找到最和諧的方式。不過，在你的意識與潛意識間仍存有一些障礙，有些時候你並不是那麼願意面對存在與內心深處的煩惱。
Ｄ型、拒絕所有煩惱入夢
或許是你最近疲憊，或是你天生比較容易進入睡眠狀態，對於睡眠，可能還比較擔心睡過頭而遲到，倒不在乎做了什麼夢。在個性上你似乎也比較大而化之，很多事都不會放在心上，情緒來得快也去得快，也不大會去察覺一些席位的問題，這並不是個好現象，試著去探索你的夢境，才能更瞭解自己。建議你借由紀錄捕捉早上起床的第一個思維，透過練習學習與潛意識對話的方法！