瀟灑男人如何遠離禿頂
「100年內所有的成年男人都將成為禿頭！」德國一著名皮膚科教授的這一預言，雖有點語不驚人誓不休的味道，但也不能不引起人們的警覺。近年來經濟發展迅速，男士們對形象要求越來越高，尤其是剛剛步入中年的成功人士，事業發展一帆風順，頂上頭髮卻日漸稀疏，很多人為此煩惱。
資料顯示，目前世界上大約有5成成年男人受到脫髮的困擾，在香港介於25歲～54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。脫髮還會使男性自覺缺乏吸引力，產生自卑心理，擔心影響晉陞機會等，成為很多男人的一塊心病。
「謝頂」導致男人患「心病」
據北京、上海、廣州三地進行的一次針對男性脫髮的調查顯示，脫髮對男性患者的影響要遠比人們的預想更為嚴重。脫髮除了會使患者看上去顯老，並因此降低他們參加社會活動的信心外，還會在患者的心理上引發對死亡的恐懼。
儘管脫髮不會給人的生理機能帶來影響，但絕大多數的被調查者都認為脫髮是一種疾病，它會影響患者的外觀，並使人缺乏自信，尤其是對於那些未婚青年男性脫髮者。而對於年紀稍大的男性患者而言，脫髮則意味著衰老的開始，這會讓他們聯想到死亡，並因此產生恐懼心理。這與人們以往對脫髮「無傷大雅」的想法有很大差距。
據瞭解，男性脫髮通常從30歲左右開始，也有人從17歲～20歲就開始，大致分為前額左右兩側頭髮脫落、後腦區開始脫髮、前額脫髮區與後腦脫髮區連接、前額脫髮區與後腦脫髮區連成一體、形成地中海等五個階段。造成脫髮的主要原因是現代快節奏的生活及激烈的生存發展競爭，造成男人精神上的壓力越來越大，加上一些不良生活習慣(如喝酒、晚睡)，人體內分泌功能失調，皮脂腺分泌亢進而產生過多油脂，致使頭皮下的毛囊被油脂所堵塞，而頭皮毛細血管又因大腦神經處於高度緊張狀態而長期持續收縮，使得毛囊及頭髮所需要的營養供應發生障礙，毛囊開始萎縮，同時由於嗜脂性真菌大量繁殖，使頭皮出現脂溢性皮炎，從而逐漸脫髮以至禿頂。
擺正心態及早治療
脫髮令男子十分苦惱，而心理負擔又加重了病情。據調查發現，只有六分之一人表示曾經或正在接受脫髮治療，近二成受訪人士表示，尋求治療脫髮時會感覺尷尬。其實，一般情況下脫髮並不影響健康，不必過於憂慮亦不應採取逃避的態度，但治療脫髮越早越好。
廣東省皮膚科學會副主任委員侯顯曾教授告訴記者，很多男性脫髮患者都曾碰到這樣的麻煩，求偶、求職時因為禿頭缺陷喪失很多機會。侯教授認為，大多數受訪女性可能受到大眾傳播、社會輿論等各方面因素的影響，對脫髮男性形成了一個籠統的印象，從而將一些主觀認定的特徵套在脫髮男性這個群體上，這種印象是與實際存在偏差的，對於脫髮男性而言是不公平的。他說，只要端正醫治心態，絕大多數的禿頭都能治好。
侯教授還說，雖然有很多中年男性患有不同程度的男性型脫髮，但真正前往正規醫院皮膚科就診的患者並不多，很多人往往是達到六七級，俗稱「地中海」時才前來就診，但此時在治療上需要花費更多的人力、財力和時間。如果在早期患有輕微和中度男性型脫髮時，在醫生指導下採用措施進行預防，則可以阻止頭髮進一步脫落，從而免去脫髮帶來的很多煩惱。
小錦囊 夏日防脫髮
一般人都以為秋天易脫髮，殊不知在一年四季當中，夏季是頭髮最容易脫落的季節，所以要特別注意保養。
夏天陽光強烈，紫外線直射頭部，頭部皮膚產生很強的刺激，容易造成頭髮的損傷脫落，因此夏天出門最好戴遮陽帽或撐傘。
夏季氣候炎熱，身體容易出汗再加上灰塵多，病菌容易繁殖，頭髮的清潔不易保持，易發生皮膚病，這些都是容易造成頭髮脫落的原因。在護髮中，有人主張頭髮不宜多洗。其實應靈活掌握。夏季可勤洗，最好是隔一天洗一次，洗頭時可用雙手指尖磨擦頭皮，不可用指甲抓搔，不要讓頭髮上殘留洗滌液。
蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質。蛋白質通常以肉類物質含量較多，但在夏天由於天氣悶熱，人們食慾不振往往喜歡較清淡的食物，肉類的攝取量大為減少，致使頭髮中的蛋白質成分缺少，這是夏季容易脫髮的重要的原因。因此夏天應多注意對蛋白質的攝取，並多吃些含鐵、鈣和維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻等。
另外，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫髮，應引起注意。