水象星座塑身計
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全身肥胖型是水象星座體態最大的困擾。對慵懶的水象星座來說，你是個能坐著就不會讓自己站著，能躺著就不會想坐著的人。從下腹到小腹完全隆起，就像是地殼變動時的造山運動，你體內囤積肉的能力夠強也夠久，排泄能力卻來不及應付。因為不愛動，所以像座山。全身胖的人往往都會有便秘的習慣，有時候亂吃東西或想以排泄瘦身而一次拉得太多，其實這樣反而對腸胃有所損傷。
全身胖的人若想要健康地瘦身，就注定要以「時間換取空間」，你要有長期抗戰的心理準備，因為你可能在稍微瘦下來以後，不留意又再度胖了起來。想瘦你只有不停地讓自己動，而且是全身的動！一天至少運動半小時以上，在體力能負擔的範圍下，多做仰臥起坐和提腿抬臀等動作。你得比別人花更長的時間來用餐，徹底咀嚼將是你抵禦肥胖的良方。此外，早餐要豐盛，午餐飽足就好，晚餐宜精簡。
水象星座的美體有氧運動
建立個人減肥處方，對水象星座美眉能夠事半功倍，尤其是美體課程能恢復皮膚彈性，更是巨蟹座、天蠍座和雙魚座所嚮往的。以有氧課程以徒手來達到雕塑體態的目的，最受水象星座美眉的青睞，透過悠揚音樂的輔助，運用節拍加上動作設計，施行仰臥起坐和側抬腿等運動。融入流行舞蹈的舞步，例如在有氧課程中加入拉丁舞、社交舞，以及hip hop和街舞等舞步，不但能增加有氧的趣味，還能有效地修飾線條。目前還有一些有氧的心靈放鬆課程，以身心靈而不靠其它東西，以肢體舞蹈如瑜伽、太極，透過音樂和燈光來讓身心靈放鬆，也深受水象美眉的喜愛。