十二星座的苗條健身法則（1）
來源：現在流行網
很顯然，今年的時尚還是帶些甜味的粉衣吊帶裝與七分褲，有膽量把這種時尚穿上身的女子一定是對自己的身材極有信心。處於減肥衝刺階段的你是不是總是覺得自己重了那麼兩三公斤？建議你試試針對十二星座的特性而制定的星座減肥法，每個星座都有幾種合適的運動可供選擇，建議你從你最感興趣，而且最有可能長期實行的方案著手。
白羊座
喜歡嘗試卻沒有耐性的牧羊座，可以選擇變化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事時，加入一些有創意的運動。容易緊張的你，可以做做聳肩運動，方法是兩肩上聳、放鬆、上聳、放鬆，持續20次以上，就能有鬆弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床時做50－100下更佳。
金牛座
務實的金牛座，在運動前，可以先訂下明確的目標，以提高自己的動機與效率。認真的你蠻適合全身都需要用用力的動作，比如仰臥起坐，但為了避免中斷運動，造成肌肉結實，所以最好每天只做二三十下，再配合其他運動。另外，慢跑運動、踩自行車等對瘦身也很有幫助。
雙子座
喜歡建立個人風格的雙子座，很適合去學創意舞蹈。在家裡擺一台跑步機也適合你喜歡獨處的性格，如果覺得單調，可以放一些健身操錄像帶，學習一些新的動作，在家中享受瘦身的樂趣。
巨蟹座
愛家的巨蟹座很適合在家中做運動，買台慢跑機，每天跑個十分鐘，運動量就很足夠了，重視美麗外表的你，也可以選擇浴室這個隱秘的環境，局部瘦身，比如在洗澡前後拍打肌膚；或在沐浴時，在澡盆中加入粗鹽，一邊浸泡，一邊按摩有贅肉的部位。
獅子座
講究生活品質的獅子座喜歡吸引眾人的目光，所以打籃球時很可能就是中鋒，打排球時就是主攻。另外慢跑其實也很適合獅子座，畢竟「領袖」也需要清靜的時空，思考自己的生活，能堅持到底是你的優點，所以只要你肯開始執行，幾乎就會有完美的結果。