如何利用夢治療身心疾病?

如何利用夢治療身心疾病?

近來，研究表明：美夢有益健康，能給人最神奇的心理享受，因此許多發達國家正在研究利用夢來治療某些身心疾病。

壯陽夢

在雙足掌心塗上少許清涼油或貼一張傷濕止痛膏，可刺激脊髓低級神經中樞，產生勃起等睡眠反應，進而影響部分大腦皮層細胞的活躍，由此而產生的夢境多與性生活相關。

此法對有夢中遺精者或有夢交的女性不宜，但對久治不愈的陽痿病人則行。

美食夢

臨睡前，不要進食難以消化的食物，可將中藥甘草、旋復花、山楂等份煎湯飲一碗入睡，就可能夢到進食美餐。因有甘草和胃，並產生綿長的甜味感，山楂可助消化，旋復花則產生溫和的飢餓感，在共同的作用下，便可喚起睡眠中食慾，進而形成覓食、美食之類的夢境。

夢中美食，對防治食慾低下、厭食症是一種有價值的療法。

解憂夢

睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲，入睡後仍低音量播放；同時使用一鬆緊帶經過眉際和上眼瞼，圍纏頭部並輕輕壓迫眼球。

音樂通過聽覺可怡神，鬆緊帶可解除頭痛腦悶，輕壓眼球可使夢中產生五彩繽紛的夢境。從而可使抑鬱症患者的不良情緒和意識，在夢幻世界中得到解脫。