關注健康重視夢境
關於夢，我們應該知道什麼夢，從來都帶有一定的神秘感。在夢裡，我們愛恨交織、悲喜交加，夢醒的時候，卻發現一切空空如也。關於夢境不少人總有這樣或那樣的疑問。為什麼經常做同一個夢？。為什有的人做夢多，有的人做夢少，還有的人沒有夢？夢跟現實是反的嗎？經常做夢說明健康，真的是這樣嗎？為什麼做的夢是一段一段的，一會幹這個，一會又幹那個？另外，夢是有顏色的嗎？夢裡為什麼會見到陌生的人、去陌生的地方？老做噩夢是身體有病嗎？
夢是每一個有思想的人都常擁有的，從解夢角度看夢，也就是看醒來後有印象的夢，所謂夢多與夢少，其實就是醒來有印象的多少，不做夢的，其實就是醒來後沒印象的。正常情況下來講，當一個人安於現狀，情緒穩定的時候，是夢最少的時候，身體因體力透支極度疲憊的狀態下也會沒夢，而夢多的時候，必然是一個人思維活躍，或身體虛弱，或環境變化給予身體的差異性強烈時期。夢境是一個綜合反映，是由我們的睡眠環境，身體條件，社會壓力，情感狀況，性格特徵綜合反應的產物，這些因素直接導致了在夢裡的我們各種感知，各種情緒，各種表現。比如夢見蛇，有些人是好奇，因為他見到一個新品種，有些人是恐懼，因為他怕蛇咬他，有些人是欣喜若狂，因為他看到的是美食，當然，每個人夢裡的蛇也是品相不一，大小不同，這就意味著不同個體對於同樣夢見蛇這會有不同解釋的結果。
同樣的一個夢，實際上是夢裡某一樣或多樣的元素雷同。比如，經常夢到同一個人，或，同一個地方，同樣一個事件，導致這些因素都必然涉及一個觸及夢境引發的因素，比如環境給予的感知，比如某種情緒之後，比如看到某個東西。如果仔細分析，就可以找出為什麼經常會有同一個夢境的“觸發因子”。
夢裡我們經常會去對我們害怕的或是喜歡的去進行嘗試，如你過度依賴或者淡漠了親情一段時間，潛意識有時候會讓你在夢裡失去它，然後來一個情緒預演。為了心理安慰，大部分人會說，夢，是反的。弗洛伊德說的夢是意願的達成也是這個道理，因為實際上沒有達成，所以有了夢是反的這種說法。但有些夢是感知，判斷後的結果，是綜合因素的導致，夢到的，反而實現了。夢是反的，只是出於安慰的目的出發。
我們都知道，每一種情緒都會作用於我們的身體，中醫有總結：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。這種情緒與是否在夢裡無關。所以，一個多夢症的人，恰巧證明的是他的身體不好，因為每一次夢，夢裡的情緒都是對相應器官的一次摧殘，如果每次都是噩夢，噩夢帶給做夢人的驚恐感或悲哀必然影響腎臟及肺，肺腎功能弱化，身體能不病嗎？反過來，因為夢有提醒做夢人健康信息的作用，這又是導致夢頻的一個因素。
夢，是有顏色的，不能因為睡覺的時候閉上眼睛了就認為看到的夢沒顏色，有三種情況會導致夢是沒顏色（也就是黑白），那就是童年受到創傷很嚴重、完全色盲、天生是瞎子。夢裡經常出現陌生人或陌生環境，源於內心的對外的感知，這裡情緒若是美好，則表達的是做夢人喜歡新鮮事物，若夢裡是孤苦感，則做夢人的人際關係算是很差，只有悲哀的人際，才會讓自己覺得別人和環境都是陌生，這種感覺會在夢裡展現。
夢總是傳達著各種與自己息息相關的信息，重視夢境，就是重視自己的人生。