噩夢的產生和化解方法之墜落夢
其實，要解決噩夢，或者在噩夢連連的時候如何讓自己擺脫困境，這首先就得確定噩夢的性質，針對性的做應對，這才是正確之道。總體來說，噩夢就是一些不友好的影像在夢境中的疊加，讓心情達到一個極度的低點。噩夢到底有多少種，都該如何緩解噩夢對情緒的影響呢？老陳是解夢的，所以，老陳會告訴你，解決之道，必須先連接噩夢所印證的事務是好還是壞，是身體的還是生活的，當你瞭解是什麼導致了噩夢形成，那麼，一切問題就迎刃而解了。
第一種噩夢：跌倒或者墜崖
墜落，是這類夢的通常表現方法，不管夢中是墜樓，墜機，墜崖，當然，夢見懼高症的你突然無法控制的升空也算是同類。這類夢的形成其實和地心引力有關，屬生理性噩夢。鑒於人類的生理構造，頭（思想的地方）和地表之間的距離，出於保護大腦的意識，使得人類懼怕在頭顱高速接觸地表，換言之，從小累積的墜落或者腳無法直接接觸地表的時候產生的恐懼會在大腦中形成一種隱藏的墜落危機感。好，大道理說完，那麼，是什麼將這些累積的經驗觸發，並形成夢中的系列影像呢？
老陳告訴你幾種有可能會觸發的因素。
1、聽到，看到，聯想，回憶某人“從XX墜落”的信息；
2、看到某個場所某個物體，你很容易聯想到這個高度，或者這個角度萬一你一失足，或者有人推一下的話，那必然形成墜落的事實，如你看到飛機，你如果聯想到乘機的時候腳下突然裂開的話....；
3、晚上睡覺前腳冰冷，你並沒有進行泡腳；
4、你換床睡了，該床沒有你之前的那種踏實感，太過鬆軟或漂浮；
5、穿了你感覺隨時有可能會摔跤的鞋；
6、最近自己有或者看到別人被人突然從背後一拍肩膀、突然推一下的體驗；
7、看到某物體的跌落場景；
8、工作或者生活極度不如意，找不到方向；
9、生理原因形成對接觸地面的恐懼（病人居多）；
10、其他
看到這些觸發的因子，大家就很容易掌握一個概念，那就是睡前有不踏實的信息存在。那麼，如何解析此類夢境所包含的消息，則可以根據上面老陳列出的因素對照，你是否有能找到你做此夢的因子，那就可以瞭解為什麼自己會做此夢夢境了，那你也可以知道，其實，這個噩夢並不是那麼玄幻，也就是那麼回事。
墜落的夢是恐怖的，很多人在夢中會大叫，會嚇得大哭。但緩過來之後，我們就該想想，如何盡量少做此類夢呢？
其實，解決的方法很簡單。