出現防做噩夢攻略
1、帶上自己的睡衣睡褲。
這段時間很多地方處於雨季，潮濕的天氣讓很多酒店旅館的被褥顯得潮濕，於是一身自己平時穿著的乾爽的睡衣褲就很重要了，它們能帶給你最舒爽的感覺。
2、黃昏時分不參觀古寺廟古建築。
傳說中這個時間段最多陰魂在這些建築裡溜躂，當然，古墳也屬於這種行列。如果你不想做鬼夢，那麼就趁早離開這些地方。有些陰森的樹林也不要去鑽，即便那些有歷史的蜘蛛網或瘴氣也能毀人身心。
3、住酒店的時候發現以下情況立刻換房。
進屋就讓你打哆嗦的；床腳有貼一小長條黃紙或白紙的；床腳有飯粒的；3面或4面貼鏡子的；只有衛生間是新裝修的；只有房間是新裝修但衛生間是舊的；房燈直接罩床上的；床頭燈一直閃爍卻不能修好的。以上這些情況都易做鬼夢，所以，建議立刻換房。
4、睡前不看鬼片。
外出的酒店裡，你處於客的狀態，這個時候看鬼片是不適合的，容易讓出行生活變得更多陰晦。
5、認生床的人帶上自己的枕套。
只有躺下聞得到你熟悉的枕套味，才能讓你找到熟悉的感覺，於是惡夢就會變少很多。
6、不在墓地照相。
墓地屬於陰晦之地，喜歡和古墓照相的行為，很容易帶走那些不必要的東西。
7、如果出差前就做惡夢，則出行的時候帶上隨身辟邪消災的東西。
一些凶險的惡夢本來就是預示，尊重預示會讓自己的生活過得更平安吉祥。如果夢中是出行工具出問題，則選擇提前或推後原定出行時間，哪怕10分鐘，都能改變一些結果。
8、平時愛醉酒的旅行過程就不要喝醉了。
畢竟你醉了之後在你自己老家或你熟悉的地盤有人罩你或你能自己回家，但在外地，也許你的言行就將帶來人生最慘烈的惡夢。
9、路邊的野花不要采。
儘管不少人喜歡在旅行過程獵艷，但有些野花其實是帶病菌的，帶邪氣的，你別用“自己不懂”來掩蓋自己的罪惡。往往等你躺下的時候，你的身體會告訴你各種不適合，你的夢境則會展示這些你身體感應到的東西，當然，不適就易帶惡夢。
10、堅決不採購民族木偶和老舊工藝品。
很多少數民族在製作木偶的時候總會帶入一些儀式，老舊的工藝品也許是從病逝或其他願意去世的老人家裡收到的，還有些甚至是墳墓裡挖出來的東西，這些都容易給身心帶來很不必要的邪氣，有些甚至會帶給自己一家人不必要的惡夢。