幫助丈夫擺脫第三者
「第三者」涉足家庭，會給家庭帶來矛盾，甚至分裂。當妻子發現丈夫有了婚外戀，怎樣幫助擺脫第三者，是要講究心理對策的。
那麼，當你發現丈夫有了「外遇」應該採取什麼態度？
一是要冷靜
「第三者」介入家庭是比較複雜的問題。同是和「第三者」來往，尚未發生兩性關係同已有兩性關係，主動引誘別人同經不起別人引誘都有程度上的區別。此外，還有性質上的不同。愛人同「第三者」保持不道德關係，是出於精神上的空虛，還是對自己家庭的厭惡，這些在性質上是不一樣的。情況不同，錯誤的程度和性質不同，處理方法也應不同。因此，當愛人有了不軌之舉以後，首先應冷靜地把情況搞清楚，否則，不問青紅皂白來個「一鍋煮」，就難以取得好的效果。
二是要理智
現實生活中有這樣的情況，同樣是妻子發現丈夫的不軌行為，由於處理方法不同，竟產生不同的後果。一個是妻子得知丈夫有外遇，就哭天號地，不但在家，還到丈夫單位大吵大鬧，弄得丈夫處境十分尷尬。本來丈夫有愧疚之意，也欲悔改，但妻子既然不顧惜他的「面子」，也就來個破罐子破摔，反而下狠心斬斷了最後一縷情絲。另一個妻子聽到丈夫有外遇後，能夠克制自己的感情衝動。一方面理智地與丈夫敘談戀愛時的甜蜜情境，喚起他對美滿生活的追憶，另一方面讓孩子多親熱爸爸，強化父親與子女骨肉之情，同時，在生活上對丈夫要更加關心，使他感受到妻子的溫暖，認識到妻子的寬宏大度，看到了自己靈魂的醜陋，於是便改邪歸正。
三是防患於未然
同第三者發生來往，剛開始時，總有心理和行為異常跡象。例如，平時不修邊幅者突然重打扮了；往常準時回家者經常來遲了；平時對自己十分關心體貼現在竟然很少過問了；家庭義務觀念淡薄了，脾氣也變壞了，說話也吞吞吐吐了等。這些都是心理先兆。善於察覺這些跡象，及時地同愛人談心、交心，喚起愛人對家庭溫暖的思戀，使愛人產生愧疚之感，從而下決心改正不軌之舉