性的滿足對女人多重要？
心理學家、醫生以及真正的女人，都一致向你建議：要想長保健康的的身心，最佳的養生之道就是擁有美滿的的性。
春宵一夜，你開開心心地起床沖澡，一邊哼著歌兒，穿上你最得意的行頭，踩著愉快的步伐出門。路人看見你都面帶微笑，尤其男人還忍不住加頭再多看你一眼。進了辦公室，你興高采烈地向同同事道早安，一整天你都精力充沛。在會議上，你提出早已構思好的新點子，並深得老闆的賞識。此外，你前幾天才得的重感冒，為何一下子不藥而癒？
難道這一切都是在作夢？當然不是。你一整天如魚得水的快樂，正是性高潮之後所帶給低的後續快感，這便是作一個性滿足的女人所能擁有的無比幸福，因為美滿的性受讓人通體舒暢。要訣就在於:做個「性滿足」的女人，能讓你長保身心健康。
性滿足讓你滿面春風
美滿的性愛彷彿會幫你建立一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來。
"當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重．緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心心的。"這是麗珍的真心話，她今年卅歲，任職市調公司，每天都要應付結案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是她說美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經歷生活中的各種試練，勇於面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。
馬偕醫院婦產科主治醫師鄭丞傑表示："美滿的性愛促進女性賀爾蒙的正常分泌運作，使你感到快樂、充實、有自信。"
美國紐約市一位職業性心理治療師伊凡．艾克金也有同感："性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛彷彿會幫你建立起一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來，，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維持較為困難。"
２９歲的碧芳則認為，性滿足感會讓人歡欣鼓舞，引發一連串的快慰感："被一個男人所愛，讓我覺得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能發揮，這聽起來或許有點兒荒唐，可是只要我的性生活美滿快樂，我就不會為了應付刻薄的老闆而深感挫折。"
"性愛對我來說就像維他命或咖啡一樣，是生活必需品。"３５歲的出版社業畫編輯維亞如是說："美滿的性愛讓我渾身帶勁，事半功倍，前天晚上到家的時候，我已經頭昏腦脹，被工作搞得痛苦不堪。但在與老公上床做愛之後，讓我快樂地如至無人之境，還把一篇苦思好幾天的文章，大筆一揮三兩下就大功告成了。我想，這就是美滿性愛帶來的意外收穫"。
鄭丞傑醫師也強調："性滿足的女人通常心理相當健康，她們有絕佳的自信，重視自己的感受，也有強盛的自我觀念，對於因生活壓力而贊成的身心症或憂鬱症，都有強韌的抵抗力，不會輕易受挫、一蹶不振。"
身心健康的最佳療方
美滿性愛能增強免疫系統、活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。
每天一次性高潮能讓女人百病不侵嗎？３２歲的意蓮，跟她現任的男朋友已交往一年多，在這段期間，原本體弱多病的她，卻再也不會傷風感冒了。她說："自從與男友維持相當好的親密關係之後，我就再也沒有生病邊，所以我認為美滿的性愛就像萬靈丹一樣，讓我更健康。"
意蓮的說法其實已獲金賽性學中心的證實：適度合宜的性發洩，是保持身心健康的一大前提。研究顯示，滿足的性生活會提升免疫系統功能，活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。
這雖然令人難以置信，但卻是千真萬確的事實，美國羅格斯大學在一九八八年的研究發現：性行為及性高潮對治療頭痛或身體其它部位的疼痛均相當有效，其藥效即相當於二顆阿斯匹靈。很多長年受病痛所苦的人，在性高潮之後的半小時內，會發現疼痛感減緩許多。"因為痛快的感覺蓋過痛苦的感覺，轉移了注意力。"鄭丞傑醫師解釋。有些婦產科醫生也建議病人，可利用自慰達到性高潮來減輕經痛，這是治療經痛的小偏方。
鄭丞傑醫師提出，所有人體器官皆是"不用則退"，多使用則其功能得以發揮，所以能活化陰道組織。尤其在更年期之後因為女性賀爾蒙減少所造成的症狀，如頻尿、性交疼痛等，皆能因此避免。
性快感之所以會帶來減輕疼痛的效果，其實是在性交過程中所引發的生理化學變化，當性高潮來臨時，神經系統會釋出一種稱為"貝他－安克芬林素（beta-enkephalins），遊遍全身，達到通體舒暢的感覺，據醫學研究顯示，這種激素會刺激腦神經中樞產生具有鎮痛效果的"安多芬激素"enkephalins，藥效比嗎啡還強。在性高潮的過程中，貝他安多芬激素會增加引發免疫系統增殖抗菌細胞，減緩疼痛感提升免疫力。
所以，我們可以用性高潮來治感冒嗎？答案是肯定的，美好的性關係會為你帶來心理支持，透過情感交流促進彼此的信任，才能強化身體的抵抗力，以及對感冒的免疫力。也就是說，雖然我們不能用一夜春宵來治療感冒，但是，性快感會增強免疫力系統的抵抗力，因而有促進身體健康的功效，則是已獲醫學證明。
性滿足的女人最美
每一個女人都可以輕鬆達到性高潮，只要你行之有道，保證你能享有美滿的生活。
你是否像大多數女人一樣，以為性慾是男人的專利，一心期待男人主動採取功勢，來讓你達到性高潮？還是你認為只有身體窈窕、四處招蜂引蝶的女人，才有資格享受性高潮呢？其實，每一個女人都可以輕鬆達到性高潮，只要你行之有道，保證你享有美滿的性生活。以下是我衷心的建議，讓你自己實際體驗，找到屬於你的性高潮。